EMZİRMEYE KAPSAMLI BİR BAKIŞ

Bebeğiniz için Emzirmenin Faydaları Nelerdir?

Anne sütü, bebekler için ideal beslenmeyi sağlar. Bebeğinizin büyümesi için ihtiyaç duyduğu her şey - mükemmel bir vitamin , protein ve yağ karışımına sahiptir . Ve hepsi bebeklerin daha kolay sindirilebileceği bir şekilde sağlanıyor .

Anne sütü, bebeğinizin virüslere ve bakterilere karşı savaşmasına yardımcı olan antikorlar içerir. Emzirme bebeğinizin astım veya alerji olma riskini azaltır . Ayrıca, yalnızca ilk 6 ay boyunca emzirilen bebeklerde daha az kulak enfeksiyonu , solunum yolu hastalıkları ve ishal rahatsızlıkları vardır . Ayrıca daha az hastaneye yatışları ve doktora gitmeleri de mümkün.

Emzirme, bazı çalışmalarda daha sonraki çocukluk döneminde daha yüksek IQ puanlarıyla ilişkilendirilmiştir. Dahası, fiziksel yakınlık, cilde ciltle temas ve göze temas, bebeğinizin sizinle olan bağına güvende hissetmenize yardımcı olur. 

Anne sütüyle beslenen bebeklerin, fazla kilolu çocuklar olmak yerine, büyüdükçe doğru miktarda kilo almaları daha olasıdır . AAP, emzirmenin SIDS'in ( ani bebek ölümü sendromu ) önlenmesinde de rol oynadığını söyledi . Diyabet , obezite ve bazı kanser risklerini azalttığı düşünülüyor , ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Emzirmenin Anneye Faydası Var mı?

Emzirme ekstra kalori yakar, böylece hamilelikten aldığınız kiloları vermenize yardımcı olabilir . Rahminizin hamilelik öncesi boyutuna geri dönmesine yardımcı olan ve doğumdan sonra rahim kanamasını azaltabilecek olan oksitosin hormonunu serbest bırakır . Emzirme aynı zamanda meme ve yumurtalık kanseri riskinizi de azaltır . Osteoporoz riskinizi de düşürebilir .

Mama satın almanız ve ölçmeniz, meme uçlarını veya sıcak şişeleri sterilize etmeniz gerekmediğinden size zaman ve para kazandırır. Ayrıca size bağlanırken yenidoğan ile sessizce rahatlamanız için düzenli zaman verir .

Emzirmek İçin Sütüm Yeterli Olur mu?

Doğumdan sonraki ilk birkaç gün, göğüsleriniz ideal bir "ilk süt" yapar. Buna kolostrum denir. Kolostrum kalın, sarımsı ve azdır, ancak bebeğinizin beslenme gereksinimlerini karşılayacak çok fazla şey vardır. Kolostrum yeni doğanın sindirim sisteminin gelişmesine ve anne sütünü sindirmeye hazırlanmasına yardımcı olur.

Çoğu bebek doğumdan sonraki ilk 3 ila 5 günde az miktarda kilo verir. Bu emzirme ile ilgili değildir.

Bebeğiniz daha fazla süt ve emzirmeye daha çok ihtiyaç duyduğunda, göğüsleriniz daha fazla süt üreterek cevap verir. Uzmanlar, 6 ay boyunca yalnızca emzirmeyi önerir. Mama ile takviye yaparsanız, göğüsleriniz daha az süt yapabilir.

Tavsiye edilen 6 aydan az bir süre emzirseniz bile, kısa bir süre emzirmek, hiç emzirmemekden daha iyidir. 6. ayda ek gıdalar ekleyebilir, ancak süt üretmeye devam etmek istiyorsanız emzirmeye de devam edebilirsiniz.

Emzirme İçin En İyi Pozisyon Nedir?

Sizin için en iyi pozisyon sizin ve bebeğinizin rahat olduğu pozisyondur. İşte bebeğinizi emzirmek için bazı genel pozisyonlar:

Beşik pozisyonu. 

Bebeğinizin başını, tüm vücudu size dönük olacak şekilde dirseğinizin yanına yerleştirin. Bebeğinizin karnını vücudunuza doğru yerleştirin, böylece tamamen desteklendiğini hissedersiniz. Diğer "serbest" kolunuz bebeğinizin başını ve boynunu desteklemek için etrafa sarılabilir - veya alt sırtınızı desteklemek için bebeğinizin bacaklarından uzanabilir.

Futbol pozisyonu 

Bu, yeni doğanlarda ve küçük bebeklerde en iyi sonucu verir. Aynı zamanda sezaryenli bir doğumdan sonra karnınızı bebeğinizin baskısından veya ağırlığından korumanız gerekiyorsa da iyi bir pozisyondur.

Yan yatma pozisyonu. 

Bu pozisyon, gece yatakta beslenenler için idealdir. Yan yatma, doğum sırasındaki vajinal açıklığı genişletmek için yapılan bir insizyon olan epizyotominin iyileşme sürecinde iyi sonuç verir. Rahatlamak için başınızın altındaki yastıkları kullanın. Sonra bebeğinize yakın oturun ve serbest elinizi kullanarak göğsünüzü kaldırın ve meme başını bebeğinizin ağzına sokun . Bebeğiniz doğru "kilitlendiğinde", bebeğinizin başını ve boynunu serbest elinizle destekleyin, böylece emzirmeye devam etmek için zorlanma olmaz.

Bebeğime Emzirme Sırasında Meme Ucunu Nasıl Yakalatacağım?

Bebeğinizi size bakacak şekilde yerleştirin, böylece bebeğiniz rahattır ve beslemek için boynunu bükmek zorunda kalmaz. Meme ucu ile bebeğinizin alt dudağını bulun. Bebeğinizin içgüdüsel refleks ile ağzını geniş açacaktır . Eliniz bebeğinizin boynunu desteklerken, bebeğinizin ağzını meme ucunuzun çevresine yaklaştırın, meme ucunuzu bebeğin ağzında dilin üzerinde ortalamaya çalışın .

Her iki dudak da meme ucunuzdan dışarıya doğru çekildiğinde bebeğinizin doğru şekilde "kilitlendiğini" bileceksiniz. Meme ucunun etrafında koyu cilt olan areola, çoğunluğu bebeğinizin ağzında olmalı yani sadece meme ucu değil. Hafif bir karıncalanma ya da gerilme hissedebilirsiniz, ancak emzirmek acı vermemelidir. 

Bebeğiniz düzgün bir şekilde kilitlenmiyorsa ve rahat bir ritim ile emmiyorsa, bebeğinizin diş etleri arasına hafifçe memeyi itin, gene olmuyorsa meme ucunuzu çıkarın ve tekrar deneyin. İyi "ağız meme oturması", ağrılı meme uçlarının önlenmesine yardımcı olur.

Emzirmenin ABC'si Nedir?

A = Farkındalık . 

Bebeğinizin açlık belirtilerine dikkat edin ve bebeğiniz aç olduğunda emzirin . Buna "istek üzerine" beslenme denir. İlk birkaç hafta, 24 saatte 8 ila 12 kez emziriyor olabilirsiniz. 

Aç bebekler ellerini ağızlarına doğru tutar, emme sesleri veya ağız hareketleri yapar veya göğsünüze doğru hareket eder. Bebeğinizin ağlamasını beklemeyin. Bu onun çok aç olduğunun bir işareti.

B = Sabırlı ol . 

Bebeğiniz her seferinde emmek istediği sürece emzirin. Acele etmeyin. Bebekler tipik olarak her bir memede 10 ila 20 dakika emer. İlk zamanlar erken yorulur, doymasa da bırakır sonra tekrar dinlenir ve ister. Sabırla devam edin.

C = Konfor . 

Bu anahtar. Emzirme döneminde gevşeyin; sütünüzün “düşmesi” ve akması daha olasıdır. Emzirmeye başlamadan önce kollarınızı, başınızı, boynunuzu, ayaklarınızı ve bacaklarınızı destekleyecek yastıklarla kendinizi rahat hissedin.

Emzirme ile ilgili tıbbi hususlar var mı?

Bazı durumlarda emzirmek bebeğe zarar verebilir. 

Eğer:

• HIV pozitif iseniz; HIV virüsünü bebeğinize anne sütü ile geçirebilirsiniz .
• Aktif, tedavi edilmemiş tüberküloza sahipsiniz .
• Kanser için kemoterapi alıyorsanız.
• Kokain veya esrar gibi yasa dışı bir ilaç kullanıyorsunuz .
• Bebeğiniz galaktosemi adı verilen nadir bir duruma sahip ise ve anne sütünde galaktoz denilen doğal şekeri tolere edemez durumda ise.
• Migren ağrıları için bazı ilaçlar , Parkinson hastalığı veya artrit gibi bazı reçeteli ilaçlar alıyorsunuz, 

Emzirmemelisiniz.

Herhangi bir reçeteli ilaç kullanıyorsanız , emzirmeye başlamadan önce doktorunuzla konuşun .

Soğuk algınlığı veya grip olmak emzirmenizi engellememelidir. Anne sütü bebeğinize hastalık vermez ve hatta hastalıklarla savaşmak için bebeğinize antikor verebilir.

Neden Bazı Kadınlar Emzirmemeyi Seçiyor?

Bazı kadınlar toplumda emzirmek istemiyor.

Bazıları, babaya veya bakıcıya bırakılan bebeğin istediği zaman biberonla besleyebileceğini bilmenin esnekliğini tercih eder.

Bebekler, anne sütünü daha yavaş sindirmeye meyillidir, bu nedenle biberonla besleme emzirme seansları kadar sık ​​olmayabilir.

Zaman; yeni doğanın hayatının her birkaç saatinde bir beslenmeye ihtiyaç duyması her kadın için uygun değildir. 

Bazı kadınlar emzirmenin göğüslerinin görünümünü bozacağından korkuyor. Ancak çoğu meme cerrahı, yaş, yerçekimi, genetik ve sigara içme gibi yaşam tarzı faktörlerinin , bir kadının göğüslerinin şeklini emzirmeden daha fazla değiştirdiğini iddia eder .

Emzirme ile İlgili Bazı Genel Zorluklar Nelerdir?

Emzirmenin ilk haftalarında biraz ağrı olabilir. Süt kanallarını boşaltmak için her göğsün tam olarak boşaldığından emin olun. Bunu yapmazsanız, göğüsleriniz şişebilir ve acı verebilir. 

Buzun meme uçlarına karşı tutulması geçici olarak rahatsızlığı hafifletebilir. Meme uçlarınızı kuru tutmak ve beslemeler arasında "havalandırmak" da yardımcı olur. 

Bebeğiniz başlangıçta daha aktif emme eğilimindedir. Bu yüzden daha az ağrılı meme başı ile beslenmeye başlayın.

Kuru, çatlamış meme uçları. Meme uçlarını daha kuru ve çatlak hale getirebilecek sabun, parfümlü krem ​​veya alkollü losyonlardan kaçının. 

Sutyen pedlerinizi sık sık değiştirmek meme uçlarınızın kuru kalmasına yardımcı olacaktır. Ve sadece pamuklu sutyen pedleri kullanmalısınız.

Yeterince süt üretme konusunda endişeler. Genel bir kural, günde altı ila sekiz çocuk bezi ıslatan bir bebeğin yeterince süt almasıdır. Anne sütünüzü mama ile desteklemekten kaçının ve bebeğinize asla sade su vermeyin. 

Vücudunuzun, süt üretmeye devam etmesi için bebeğinizi emzirin, düzenli olarak bebek her istediğinde.

Bazı kadınlar küçük göğüsleri varsa emziremeyeceklerini düşünüyor. Ancak küçük memeli kadınlar, büyük memeli kadınlar kadar süt de yapabilirler. 

İyi beslenme , bolca dinlenmek de yardımcı olur.

Süt pompalamak ve depolamak. Anne sütünü elle veya bir göğüs pompası ile sağabilirsiniz. Bebeğinizin biberon içindeki anne sütüne alışması birkaç gün veya hafta sürebilir. İşe geri dönecekseniz, sağmak işe yarayabilir. 

Anne sütü buzdolabında saklanırsa 2 gün içinde güvenle kullanılabilir. Anne sütünü 6 aya kadar dondurabilirsiniz. Dondurulmuş anne sütünü mikrodalga fırında ısıtmayın veya çözmeyin. Bu, onun bağışıklık arttırıcı özelliklerinden bazılarını yok edecektir, ve anne sütünün yağ kısımlarının aşırı ısınmasına neden olabilir. 

Anne sütünü buzdolabında veya ılık suyla bir kabın içinde çözün.

Ters meme. Meme ucu, meme ucu etrafındaki koyu renkli deriyi sıkıştırdığınızda öne çıkmayabilir. Emzirme eğitiminde bir uzman olan emzirme danışmanı ters memeli kadınların emzirmelerine başarıyla izin veren basit ipuçları verebilir.

Göğüs büyümesi. Göğüs dolgunluğu doğal ve sağlıklıdır. Göğüsleriniz sütle dolduğunda, yumuşak ve esnek kalır. Ancak meme büyümesi , göğsünüzdeki kan damarlarının tıkandığı anlamına gelebilir . Bu, göğüslerinizdeki sıvıyı hapseder ve sert, ağrılı ve şişmiş hissetmenizi sağlar. 

Hafif semptomları hafifletmek için örneğin buz paketleri ve sıcak duşlar kullanılabilir. Sütünüzü elle veya göğüs pompası ile sağmanız da yardımcı olabilir.

Tıkalı kanallar. Göğsünüzdeki kırmızı ve sıcak olabilecek tek şişlik, tıkalı bir süt kanalını işaret edebilir. Bu , tıkanmayı gidermek için sık sık ılık kompresler ve bölgeye nazikçe masaj yapılabilir. Daha sık emzirmek de yardımcı olabilir.

Meme enfeksiyonu (mastitis). Bu bazen bakteriler memeye girdiğinde, genellikle emzirmeden sonra çatlak bir meme ucu boyunca ortaya çıkar. Grip benzeri semptomlar, ateş ve halsizlikle birlikte ağrılı göğüs görülür.

Antibiyotiklere genellikle meme enfeksiyonunu temizlemek için ihtiyaç duyulur, ancak büyük olasılıkla enfeksiyon varken, antibiyotik kullanırken emzirmeye devam edebilirsiniz. Meme hassasiyetini azaltmak için, ağrı bölgesine her seferinde 15 ila 20 dakika boyunca günde dört kez nemli ısı uygulayın.

Stres. Aşırı endişeli veya stresli olmak, emzirme refleksinize engel olabilir. Vücudunuzun doğal sütü süt kanallarına salıvermesine de engel olabilen bir durum oluşabilir. 

Bebeğinizi emzirmeniz salınan hormonlar tarafından tetiklenir. Ayrıca bebeğinizin ağlamasını duyarak veya bebeğinizi düşünerek de bu hormonları etkileyebilirsiniz. Emzirmeden önce ve emzirirken olabildiğince rahat ve sakin kalın; sütünüzün daha kolay akmasına yardımcı olabilir. Bu da, bebeğinizin sakinleşmesine ve gevşemesine yardımcı olabilir.

Erken doğan bebekler hemen emzirilemeyebilir. Bazı durumlarda anneler anne sütünü sağıp biberonla besleyebilirler.

Uyarı işaretleri. 

Emzirme doğal, sağlıklı bir işlemdir. Ancak şu durumlarda doktorunuza başvurmanız gerekebilir;

• Göğüsleriniz alışılmadık derecede kırmızı, şiş, sert veya ağrılı hale gelir.
• Olağandışı akıntı veya meme uçlarında kanama var.
• Bebeğinizin kilo almama veya süt almamadan endişe ediyorsunuz.

Emzirme konusunda nereden yardım alabilirim?

Kadınların çoğunun yardıma ve koçluğa ihtiyacı vardır. Bir hemşireden, doktordan, aile üyesinden veya arkadaştan bu yardım gelebilir ve annelere yardımcı olur.

Aklınıza gelebilecek tüm sorularınız için arkadaşlarınıza, ailenize ve doktorunuza ulaşın. Büyük olasılıkla, hayatınızdaki kadınlar da aynı soruları yaşadı.

Ayrıca hastanelerin kadın doğum servislerinden gebe okulu- anne okulu gibi yerler hakkında bilgi alın. Artık bebek dostu hastaneler bu konuda daha aktifler.