HAMİLELİK SIRASINDA YAPMANIZ GEREKEN 11 HAZIRLIK

Gebelik Hazırlıkları

Kadınlar hamilelik sırasında almak zorunda olduğu kararların sadece renkler, kreş veya hangi bebek arabası ile ilgili değildir. Siz ve eşiniz ebeveyn olmak için nihai kararı verdiğinize göre, küçük çocuğunuz gelmeden önce ikinizin vermesi gereken daha büyük kararlar var.

Çok fazla kadın bu seçimleri yapmak için son dakikaya kadar beklemektedir ve bu nedenle, bazı seçenekler için geç kalmaktadır. Bu yüzden oturup bu önemli soruları düşünmenin zamanı geldi. 

Bebeğinizin doğacağı büyük günden önce hazırlanın ve hamileliğiniz sırasında almanız gereken 11 ana karar için listemize bir göz atın.

1. Doktorum Kim Olmalı?

Hamile olduğunuzu öğrenir öğrenmez, hamileliğiniz boyunca ve bebeğinizin doğumunda birlikte çalışmak istediğiniz doktoru düşünmeye başlamanın zamanı geldi. 

Çok fazla seçeneğiniz olmayabilir, küçük bir yerde yaşıyor olabilirsiniz, gene de seçenekleri değerlendirmeniz gerekecektir.

Çalışmak istediğiniz doktoru seçerken, tayin olacak mı, çok fazla izin kullanır mı, önümüzdeki 9 ay içinde büyük değişiklik planlıyor mu yani yalnız kalır mısınız? Olası bir durumda sizi yönlendireceği biri var mı? Gibi soruları kendisine sorabilirsiniz.

Doktorunuzun seçimi doğumun nasıl ve nerede olacağı, sezeryan veya normal mi olacağı gibi bir çok konuda etkili olabilir bu yüzden önemlidir.

2. Nerede Doğum Yapmalıyım?

Bu kararı verirken, bebeğinizin nerede doğmasını istediğinizi hayal etmenizi istiyorum: bir hastanede ise ne tür bir hastanede. Arkadaşlardan tavsiye almayı, doğum deneyimlerini dinlemeyi şiddetle tavsiye ederim. 

Olumsuz hikayeler duyarsanız gene de araştırmadan hemen eleme yapmayın. Araştırmalarınızı tamamladıktan sonra kararınızı verin ve doktor seçimi ile bu seçimi paralel yapmaya özen gösterin.

3. Bebeğimin Cinsiyetini Bilmeli miyim?

Günümüzde çoğu anne baba, hamilelik sırasında bebeğin cinsiyetini daha iyi hazırlanabilmeleri için öğrenmeyi tercih etmektedir. 

Diğerleri eski moda olan sürpriz doğumu tercih ediyor . Eşinizle bunun hakkında konuşun ve sizin için doğru olanı seçin. 

Bebeğinizin cinsiyetini öğrenmek size şunları sağlar:
Her cinsiyet için bir isim seçmek yerine ismi daraltmak,
Bebeğin odasını cinsiyetten bağımsız hale getirmek yerine, istediğiniz renklerle dekore edersiniz, vaktinden önce bebek giysileri satın alırsınız

Sürpriz doğum ise, doğum sırasında harika bir motivasyon olabilir. Tanıdığım bazı aileler bunu yapıyorlar. Kadınlar, kızları veya oğulları olup olmadığını öğrenmek için uzun zamandır beklediklerinden çocukları ile tanıştıkları ve onu dünyaya davet ettikleri o anı yakaladıklarında, saf neşe ve çok şaşırtıcı bir an olabiliyor. 

4. Doğum İzni?

Çalışan anne adayları için önemli bir konudur ve sürekli değişen kanunlar neticesinde karışık olabilmektedir. Gebe kaldığınızda bu konuyu çalıştığınız kuruma göre araştırıp sizin için en uygun olanını seçmek adına planlama yapmanız iyi olacaktır.

5. Doğum İzninden Sonra ?

Doğum izni bittikten sonra ve çocuk doğduktan sonra yapacaklarınızı planlamalısınız. Çünkü doğumdan sonraki duyguların değiştiği anda bunu planlamak oldukça zor olacak. Şimdiden işe döneceğiniz zamanı, maddi olanakları, bebeğe nasıl ve kimin bakacağını planlamanız gerekir.

6. Bebeğime İsim?

Bu hamilelik sırasında alınacak en eğlenceli kararlardan biri! Bazı kadınların hamilelikten önce bile ellerinde uzun bir potansiyel bebek isimleri listesi bulunurken, bazılarının ise bebeklerini isimlendirmenin zamanını doğum sonrası olarak kabul ederler ve hiç düşünmezler bile.

Eğer bir kararınız yoksa doğum odasına gittiğinizde üç olası isimden kısaca bir liste yapın. Seçiminiz  kendinizi ve eşinizi heyecanlandırmanıza yardımcı olabilir ve önce bebeğinizle tanışmanızı ve ismin bebeğiniz için gerçekten uygun olup olmadığını görmenizi sağlar.

Yani bence bebeği kucağınıza aldıktan sonra asıl isim belirlenmeli:)

7. Doğum Eğitimi?

Bazı doğum merkezleri ve hastaneler, size ve eşinize doğum hakkında ve doğum sırasında yapacaklarınız hakkında eğitim verebilir. 

Ben çalıştığım hastanede bu eğitimlere rastlıyorum ve artık hemen hemen her hastane gebe okulu açıyor. Bunlardan birine ücretsiz bir şekilde katılabilirsiniz. 

Bazı sınıflar sadece bir gün, bazıları birkaç gün, bazıları ise birkaç hafta sürebiliyor. Doğum sınıfınızı üçüncü üç aylık dönem boyunca almanız gerekir, bu nedenle ikinci üç aylık dönemdeki okula kayıt yaptırmanız önemlidir. 

Bu sınıflar, doğum sancıları ile başa çıkmanıza yardımcı olmak için nefes alma ve rahatlama tekniklerinden tıbbi işlemlere, doğum sonrası emzirmeye kadar faydalı bilgiler içermektedirler.

8. Doğumda Kimler Olmalı?

Hastanelerde doğum odasında kaç ziyaretçi olabileceğine dair politikalar vardır, bu nedenle büyük gününüzde odada kaç kişinin olabileceğini sormanız gerekir. Hastanelerden bazıları, istediğiniz sayıda kişiye sahip olmanıza izin verirken, bazıları da yalnızca odadaki toplam üç ziyaretçiye izin verebilir (siz dahil). Öyleyse eşinize, annenize , doğum fotoğrafçısına sahip olmak istiyorsanız veya bir arkadaşa, seçim yapmanız gerekebilir. 

Bu sizin kararınızdır ve mümkün olduğu kadar sakin ve desteklenmiş hissetmeniz gerekir, bu yüzden yanınıza sadece pozitifliğini hissedeceğiniz ve isteklerinizi destekleyen insanları alın.

9. Bebeğimi Emzirmeli miyim veya Biberonla Beslemeli miyim?

Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre, emzirmek yenidoğan bebeğinizi beslemenin en sağlıklı yolu olarak önerilir, ancak bazen mümkün olmayabiliyor. 

Biberonla besleme iyi bir alternatiftir ve bazı durumlarda tek yol budur. Emzirme veya biberonla beslenmenin seçimi tamamen size bağlıdır. 

Eğer bunu daha önce yaşamamışsanız, yeni anneler için en hassas ve en tartışmalı konulardan biriyse, verdiğiniz karar konusunda kendinize karşı nazik olun. Diğer kişilerin yargı ve fikirlerine karşı sabırlı olmanız gerekir ve gerektiğinde değişen planlara açık olmanız gerekir. 

Sonuçta siz ve çevrenizdeki herkes bebeğiniz için en iyi olanı istemeye çalışıyor.

10. Bebeğimizin Kordonu nu Saklamalı mıyız?

Bazı ebeveynler, bebeklerinin göbek kordonunu saklamayı tercih eder, çünkü daha sonra birçok farklı hastalık ve rahatsızlığı tedavi etmek için kullanılabilecek kök hücreler açısından zengindir. Özel kordon kanı bankacılığı  pahalı olabilirken, kamu kordon kanı bankacılığı ülkemizde yeterli değildir.

Bazı çalışmalar, özel kordon kanı bankacılığının sadece kök hücrelerle tedavi edilen bazı tıbbi durum riski olan aileler için olduğunu gösteriyor. Diğer yandan bu kesin çözüm olacağı da tartışmalı.

Eğer imkanlar varsa çevrenizde ve buna ayıracak bütçeniz de var ise değerlendirilebilir, çünkü bu kök hücreler o çocuk veya bir sonraki çocuğunuz için kullanılabilir. Gelişen tıp karşısında ne olacağını bilemeyiz.

11. Bebek Geldikten Sonra Kimler Ziyaret Edebilir ve Yardım Edebilir?

Bebeğinizi eve getirdiğinizde bir plan yapmak önemlidir. Dikkate almanız gereken bazı sorular şunlardır: doğduktan hemen sonra bebeğinizi görmeye kimin gelmesini istersiniz? Hastanede ya da evinizde ne zaman ve ne kadar süreyle ziyaret etmelerini istersiniz? Eşinizle bazı makul ziyaret planları hakkında görüşün, böylece hem ilk saatleriniz, hem günleriniz hem de ebeveyn olarak rahat edersiniz. 

Bitiş tarihiniz yaklaşırken, bazı temel kuralları koymak zor olsa bile, isteklerinizi arkadaşlarınız ve ailenizle paylaşın. Ancak ziyaretçiler hakkında açık fikirli olun ve evde ilk günleriniz ve haftalarınız için elinizden geldiğince yardım alın. 

Umarım faydalı olmuştur.

İlginizi çekebilecek konular;

1- Doğum Sonrası Depresyon

2- Eski Yöntemler ile Bebeğinizin Cinsiyetini Öğrenin