Ev Yapımı Doğal Ağrı Kesiciler

En İyi Ev Yapımı Doğal Ağrı Kesiciler

Çeşitli reçetesiz ağrı kesicilere ihtiyaç duyabiliyoruz, çünkü günlük yaşamda ağrıların ne zaman başlayacağı belli olmuyor. Bazen artrit, siyatik veya spinal stenoz gibi kronik durumlar ağrının arkasında olabilir. İlk içgüdümüz genellikle bazı ağrı kesicilere ulaşmak olacaktır.

Bununla birlikte, bu ilaçların hepsi yan etkilerle beraber gelir ve etkili doza yakın olmayan dozlarda aşırı derecede toksiktir. Doz aşımı kolaydır. Aslında, bir numaralı asetaminofen, dünya çapında karaciğer yetmezliğine neden olmaktadır. Bu ilaçların kesinlikle kullanmamız gereken zamanlar olacaktır, ama neden önce doğal bir ilaç denemeye çalışmayalım?

Listemizde en iyi 7 ev yapımı doğal çözüm var, tümü oldukça etkilidir ve neredeyse hiçbir tehlikeli yan etkisi yoktur.

1- Zerdeçal

Zerdeçal, köri sevenlerin anında tanıyacağı bir baharat, çünkü bu lezzetin kendine özgü tadı ve rengi var. Zevkli tadının yanı sıra, zerdeçal kurkumin adlı güçlü bir antioksidan ve anti-inflamatuar olan bir bileşik içerir .

Her ikisi de hücrelerinizde serbest radikal hasarı önler ve hasarlı dokularda oluşan şişliği azaltır. Enflamasyon, çok fazla ağrıya neden olur; bu nedenle, doğrudan bir ağrı kesici yerine bir anti-enflamatuar olan OTC ibuprofen, sıklıkla kullanılır.

2- Söğüt Kabuğu

Söğüt kabuğu aslında yaygın bir OTC ağrı kesicisine oldukça benzerdir, çünkü asetilsalisilik asidin yakın bir akrabası olan salisin, yani aspirin içerir. İnsanlar ağrıları hafifletmek, ateş düşürmek ve iltihaplanmayı azaltmak için çiğnenmiş söğüt kabuğu kullanır. Bu günlerde, söğüt kabuğu çaylarda kullanılmak üzere kurutulmuş şekilde ya da bir sıvı, kapsül takviyesi olarak da satılmaktadır.

Söğüt kabuğu aspirin ile bu kadar yakından ilişkili olduğu için benzer yan etkiler de taşır. Uzun süreli kullanım mideyi bozabilir, kanama bozukluğu riskinizi artırabilir ve böbrek fonksiyonlarını yavaşlatabilir. Çocuklar için tavsiye edilmez ve diğer ağrı kesici ilaçlarla karıştırılmamalıdır. Kanama bozuklukları ile olan ilişkisi nedeniyle warfarin veya başka bir pıhtılaşma önleyici ilaç kullanıyorsanız söğüt kabuğu güvenli değildir.

3- Epsom Tuzu

Epsom tuzu ile ılık suda bekletmek kemik ve eklem ağrısının yanı sıra kas ağrısını da azaltabilir . Bu tedavi ayrıca doğum sonrası ağrıları olan kadınlar ve artrit veya fibromiyaljisi olan herkes için bir cankurtaran olabilir.

Epsom tuzu suda çözüldüğü zaman magnezyum ve sülfatta parçalanır, bu daha sonra ağrılı bölgelere nüfuz eder. Özellikle magnezyumun, ağrı sinyallerinin beyinden vücuda gönderilmesinde önemli bir rol oynadığı bulunmuştur. Aynı zamanda kas kasılmalarını düzenlemeye yardımcı olur ve depresyon belirtilerini azaltır.

4- Kemik Suyu

Kemik suyu günümüz diyetlerinde popülerlikten düşmüş olabilir, ancak bu oldukça kötü bir durum. Sadece aldığınız bir etin her yerini kullanmış olmanızı sağlamaz, aynı zamanda kritik unsurlardan yoksun olan Batı diyetlerine kolajen, prolin, glisin ve glutamin ekler. Kemik, kemik iliği ve deriden yapılan kemik suyu çok lezzetlidir ve ağrıyı azaltabilecek birçok besin içerir.

Örneğin, kemik suyu, başka türlü bir takviye olarak almak zorunda olduğunuz kondroitin sülfat ve glukozamini içerir. Jelatin içeriği nedeniyle kemik suyu, eklemlerinizdeki sürtünmeyi azaltır. Amino asitler glisin ve prolin , iltihabı azaltmak , kas inşa etmek ve dokuları onarmak için çalışır.

5- Karanfil

Karanfil ağrıyı hafifletebilecek tatlı ve baharatlı bir bitkidir. Karanfiller bütün halinde, toz halinde veya yağ olarak bulunur. Birçok kişi, baş ağrısı, artrit ve diğer iltihaplanma biçimlerini ve diş ağrılarını tedavi etmek için karanfil kullanır. Bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç olsa da, mantar enfeksiyonlarını yok etmek için bile iyi olabilirler.

Karanfildeki ağrı kesici bileşik öjenol olarak adlandırılır ve ağrı için birçok OTC merheminde bulunur. Yağı diş ağrısı durumunda diş etlerine veya eklem ve kas ağrısına da uygulanabilir, ancak çok fazla diş etine sürülen yağ cilde zarar verebilir, bu nedenle günlerce kullanmaktan kaçının. Kan inceltici alan insanlar karanfilden kaçınmalıdır.

6- Karakafes Özü

Karakafes kök kremi umut verici bir çalışma ile sırt ağrısı olan insanlar için harika olduğunu göstermiştir. Çalışmada, karakafes kremini plaseboya karşılık alan katılımcıların% 95'i ağrılarında önemli bir azalma olduğunu bildirdi. Diğer çalışmalar, artrit ve ayak bileği burkulmalarının tedavisinde benzer sonuçlar bulmuştur.

Araştırmacılar karakafesin işe yaradığını düşünüyor çünkü kökleri ve yaprakları allantoinve rosmarinik asit içeriyor . İltihabı azaltan ve ağrıyı hafifleten rosmarinik asittir, ancak allantoin yeni cilt hücrelerinin büyümesini hızlandırarak iyileşmeyi de hızlandırır. Bununla birlikte, karakafes, tek başına tüketildiğinde kanserojen olabileceğine dair bazı endişeler olduğu için harici olarak kullanılmalıdır.

7- Isı ve Buz

Genellikle diğer ilaçlarla birlikte kullanıldığında, herhangi bir hapı almadan önce değişen ısı ve buz işlemini denemek isteyebilirsiniz. Birlikte kullanıldığında, bir ağrıyı kesmenin en eski ve en etkili yollarından biridir. Ancak, çalışması için doğru sırada yapılması gerekiyor.

İlk önce, acının bulunduğu bölgeye buz uygulayın. Bu sadece şişliği ve iltihabı azaltmakla kalmaz, bölgeyi uyuşturur. Buzun yakmasını önlemek için cildinizle buz arasında havlu koyun. Ardından en fazla 30 dakika sonra buzu çıkarın, etkilenen alanın oda sıcaklığına dönmesine izin verin ve ısı uygulayın. Enflamasyon soğukla ​​azalır, ısı ise sertliği hafifletir ve ağrılı bölge çevresinde kaslı kasları gevşetir.